Wszystkie wartości dotyczą 100g produktu, chyba, że zaznaczono inaczej.

Amur biały - 67 kcal/3.2 g tłuszczu
Anchois filet, 1 sztuka - 15 kcal/0,3 g tłuszczu
Anchois, pasta, 1 łyżeczka 15g - 20 kcal/0,4 g tłuszczu
Błękitek filet bez skóry - 78 kcal/0.7 g tłuszczu
Czerniak bez skóry - 80 kcal/0.8 g tłuszczu
Dorsz filet bez skóry - 73 kcal/0.6 g tłuszczu
Dorsz smażony panierowany - 174 kcal/8.3 g tłuszczu
Dorsz wędzony - 95 kcal/0.5 g tłuszczu
Dorsz z rusztu - 172 kcal/8.4g tłuszczu
Dorsz, filety po grecku - 152 kcal/10.2g tłuszczu
Dorsz, filety smażone panierowane - 273 kcal/14.8 g tłuszczu
Dorsz, kotlet mielony - 260 kcal/16.9 g tłuszczu
Flądra - 29 kcal/0.2 g tłuszczu
Flądra - 83 kcal/1.1 g tłuszczu
Flądra wędzona - 110 kcal/1.9 g tłuszczu
Galaretka z dorsza - 46 kcal/0.2 g tłuszczu
Halibut - 92 kcal/2.4 g tłuszczu
Homar gotowany - 119 kcal/34 g tłuszczu
Kalmary - 49 kcal/0.2 g tłuszczu
Kargulena - 36 kcal/0.5 g tłuszczu
Karp - 49 kcal/2 g tłuszczu
Karp świeży - 110 kcal/2.9 g tłuszczu
Karp w galarecie - 127 kcal/5.8 g tłuszczu
Kotlety z dorsza - 234 kcal/11.1 g tłuszczu
Krewetki gotowane - 107 kcal/1.8 g tłuszczu
Leszcz - 61 kcal/2.5 g tłuszczu
Lin - 44 kcal/2.2 g tłuszczu
Łosoś - 182 kcal/12 g tłuszczu
Łosoś smażony saute - 379 kcal/30.2 g tłuszczu
Łosoś wieży - 201 kcal/15.2 g tłuszczu
Łosoś wędzony - 166 kcal/9.7 g tłuszczu
Łosoś wędzony - 176 kcal/9.7 g tłuszczu
Łosoś z rusztu - 283 kcal/21.3 g tłuszczu
Makrela smażona - 188 kcal/11.3 g tłuszczu
Makrela surowa - 223 kcal/16.3 g tłuszczu
Makrela wędzona - 222 kcal/15.5 g tłuszczu
Makrela, filety z czerwoną fasolą - 128 kcal/6.6 g tłuszczu
Makrela, filety z warzywami - 124 kcal/6.6g tłuszczu
Makrela, sałatka pikantna - 181 kcal/12.2 g tłuszczu
Mintaj - 35 kcal/0.5 g tłuszczu
Morszczuk - 53 kcal/0.3 g tłuszczu
Okoń - 50 kcal/0.5 g tłuszczu
Ostrygi - 69 kcal/2 g tłuszczu
Paluszki rybne smażone na oleju - 233 kcal/12.7 g tłuszczu
Paprykarz Szczeciński - 178 kcal/11.9 g tłuszczu
Pasta rybna - 99 kcal/5.8 g tłuszczu
Pikling wędzony - 216 kcal/14.3 g tłuszczu
Płastuga świeża - 86 kcal/1.9 g tłuszczu
Płoć - 35 kcal/0.5 g tłuszczu
Pstrąg - 58 kcal/1.3 g tłuszczu
Pstrąg strumieniowy świeży - 97 kcal/2.1 g tłuszczu
Pstrąg tęczowy świeży - 160 kcal/9.6 g tłuszczu
Sałatka śledziowa - 154 kcal/9.4 g tłuszczu
Sandacz - 45 kcal/0.2 g tłuszczu
Sardynka świeża - 169 kcal/9.6 g tłuszczu
Sardynka w oleju - 221 kcal/13.9 g tłuszczu
Sardynka w pomidorach - 162 kcal/99 g tłuszczu
Sieja - 60 kcal/1.9 g tłuszczu
Sola - 59 kcal/1 g tłuszczu
Sum - 98 kcal/6.8 g tłuszczu
Szczupak - 47 kcal/0.3 g tłuszczu
Szczupak świeży - 82 kcal/0.7 g tłuszczu
Szprot wędzony - 243 kcal/18.4 g tłuszczu
śledzie zawijane, rolmopsy - 104 kcal/6.2 g tłuszczu
śledź marynowany - 192 kcal/12.6 g tłuszczu
śledź smażony - 234 kcal/15.1 g tłuszczu
śledź solony - 218 kcal/15.4 g tłuszczu
śledź surowy - 162 kcal/10.7 g tłuszczu
śledź w oleju - 340 kcal/29.4 g tłuszczu
śledź w pomidorach - 176 kcal/12.8 g tłuszczu
śledź w śmietanie - 97 kcal/5.6 g tłuszczu
Tołpyga - 131 kcal/9.4 g tłuszczu
Troć - 108 kcal/7 g tłuszczu
Tuńczyk w oleju w - 190 kcal/9.0 g tłuszczu
Tuńczyk w wodzie w - 96 kcal/1.2 g tłuszczu
Węgorz - 197 kcal/17.9 g tłuszczu
Węgorz wędzony - 316 kcal/26.4 g tłuszczu