Wszystkie wartości dotyczą 100g produktu, chyba, że zaznaczono inaczej.

Bagietka francuska - 213 kcal/1 g tłuszczu
Buchty drożdżowe - 303 kcal/10,2 g tłuszczu
Bułka grahamka (1 sztuka 50g) - 100 kcal/0,5 g tłuszczu
Bułka kajzerka (1 sztuka 50g) - 120 kcal/1,5 g tłuszczu
Bułka krakowska (1 kromka 20g) - 50 kcal/1.3 g tłuszczu
Bułka maślana (1 sztuka 90g) - 251 kcal/4.7 g tłuszczu
Bułka Paryska (1 kromka 20g) - 50 kcal/1.3 g tłuszczu
Bułka półfrancuska (1 sztuka 90g) - 267 kcal/7.9 g tłuszczu
Bułka pszenna wyborowa delikatesowa (1 kromka 50g) - 130 kcal/3.3 g tłuszczu
Bułka pszenna wyborowa wrocławska (1 kromka 20g) - 54 kcal/3.3 g tłuszczu
Bułka szwedka (1 sztuka 85g) - 212 kcal/1.1 g tłuszczu
Bułka z kminkiem(1 sztuka 85g) - 218 kcal/2.6 g tłuszczu
Bułka z kruszonką (1 sztuka 100g) - 283 kcal/5.5 g tłuszczu
Chałka - 333 kcal/7.0 g tłuszczu
Chleb baltonowski - 246 kcal/1,1 g tłuszczu
Chleb chrupki żytni (jedna kromka ok 9g) - 27 kcal/0.1 g tłuszczu
Chleb chrupki żytni (jedna kromka ok 9g) - 27 kcal/0.1 g tłuszczu
Chleb gracham 100g - 187 kcal/1 g tłuszczu
Chleb graham - 187 kcal/1 g tłuszczu
Chleb łęczycki (1 kromka 25 g) - 62 kcal/1.4 g tłuszczu
Chleb łęczycki (1 kromka 25 g) - 62 kcal/1.4 g tłuszczu
Chleb mazowiecki (1 kromka 25 g) - 63 kcal/1.4 g tłuszczu
Chleb mazowiecki (1 kromka 25 g) - 63 kcal/1.4 g tłuszczu
Chleb pszenny - 249 kcal/1 g tłuszczu
Chleb pumpernikiel (1 kromka 20 g) - 51 kcal/1.4 g tłuszczu
Chleb pumpernikiel (1 kromka 20 g) - 51 kcal/1.4 g tłuszczu
Chleb pytylowy (1 kromka 25 g) - 60 kcal/1.3 g tłuszczu
Chleb pytylowy (1 kromka 25 g) - 60 kcal/1.3 g tłuszczu
Chleb razowy (1 kromka 25 g) - 47 kcal/1.4 g tłuszczu
Chleb razowy (1 kromka 25 g) - 47 kcal/1.4 g tłuszczu
Chleb zakopiański (1 kromka 25 g) - 62 kcal/1.3 g tłuszczu
Chleb zakopiański (1 kromka 25 g) - 62 kcal/1.3 g tłuszczu
Chleb zwykły - 206 kcal/1.3 g tłuszczu
Chleb zwykły 100g - 206 kcal/1.3 g tłuszczu
Chleb żytni razowy - 223 kcal/1,3 g tłuszczu
Chleb żytni wileński - 226 kcal/1,1 g tłuszczu
Kasza gryczana gotowana na sypko100g - 141 kcal/2.4 g tłuszczu
Kasza gryczana prażona cała 100g - 253 kcal/2.5 g tłuszczu
Kasza jęczmienna perłowa 100g - 346 kcal/1.9 g tłuszczu
Kasza krakowska 100g - 349 kcal/2.5 g tłuszczu
Kasza manna 100g - 353 kcal/1.3 g tłuszczu
Kluski kładzione - 165 kcal/1 g tłuszczu
Kluski lane - 96 kcal/2.2 g tłuszczu
Kluski lane na mleku - 70 kcal/2.9 g tłuszczu
Kluski śląskie - 169 kcal/3.6 g tłuszczu
Krakersy cebulowe Lajkonik 100g - 482 kcal/16,1 g tłuszczu
Mak niebieski - 478 kcal/38.8 g tłuszczu
Makaron bezjajeczny suchy - 363 kcal/ g tłuszczu 10 Makaron czterojajeczny suchy - 377 kcal/2.5 g tłuszczu
Makaron dwujajeczny gotowany 100g - 105 kcal/0.9 g tłuszczu
Makaron dwujajeczny suchy - 373 kcal/1.8 g tłuszczu
Makaron spaghetti gotowany 100g - 104 kcal/0.7 g tłuszczu
Mała bułka zwykła (1 sztuka 50g) - 125 kcal/1.3 g tłuszczu
Mąka pszenna - 342 kcal/0.8 g tłuszczu
Mąka pszenna krupczatka 100g - 346 kcal/1.1 g tłuszczu
Mąka pszenna luksusowa 100g - 350 kcal/1.9 g tłuszczu
Mąka pszenna wrocławska100g - 348 kcal/1.4 g tłuszczu
Mąka żytnia razowa 100g - 348 kcal/2.2 g tłuszczu
Musli czekoladowe (1 łyżeczka 9g) - 32 kcal/5.9 g tłuszczu
Musli z orzechami (1 łyżeczka 9g) - 35 kcal/15.9 g tłuszczu
Musli z owocami suszonymi - 325 kcal/2.9 g tłuszczu
Musli z owocami(1 łyżeczka 9g) - 29 kcal/3.9 g tłuszczu
Musli z rodzynkami i orzechami - 375 kcal/11.7 g tłuszczu
Otręby pszenne 100g - 300 kcal/0.7 g tłuszczu
Pestki dyni 100g - 553 kcal/0.3 g tłuszczu
Pieczywo tostowe - 305 kcal/4.7 g tłuszczu
Pieczywo tostowe Graham - 273 kcal/4.2 g tłuszczu
Płatki jęczmienne - 355 kcal/3.6 g tłuszczu
Płatki kukurydziane 100g - 376 kcal/0.7 g tłuszczu
Płatki owsiane 100g - 391 kcal/7.5 g tłuszczu
Płatki owsiane na mleku - 63 kcal/2.3 g tłuszczu
Płatki pszenne - 351 kcal/3 g tłuszczu
Płatki żytnie - 343 kcal/3.2 g tłuszczu
Pumpernikiel - 252 kcal/2 g tłuszczu
Rogal (1 sztuka 60g) - 154 kcal/3.1 g tłuszczu
Ryż biały - 344 kcal/0.7 g tłuszczu
Ryż brązowy - 322 kcal/1.9 g tłuszczu
Ryż długoziarnisty 100g - 347 kcal/0.5 g tłuszczu
Ryż gotowany na sypko 100g - 137 kcal/1.5 g tłuszczu
Ryż na sypko - 135 kcal/1.5 g tłuszczu
Ryż preparowany - 361 kcal/1.6 g tłuszczu
Skrobia ziemniaczana - 343 kcal/0.1 g tłuszczu
Soczewica, kiełki - 119 kcal/0.5 g tłuszczu
Soczewica czerwona, suche nasiona - 327 kcal/2.5 g tłuszczu