Wszystkie wartości dotyczą 100g produktu, chyba, że zaznaczono inaczej.

Białko surowe 100g - 36 kcal/0 g tłuszczu
Jaja gotowane średnie 50g - 84 kcal/12.4 g tłuszczu
Jaja kurze 50g - 84 kcal/6.2 g tłuszczu
Jaja sadzone - 168 kcal/12.6 g tłuszczu
Jaja w majonezie 80g - 245 kcal/23.1 g tłuszczu
Jajecznica - 119 kcal/7.3 g tłuszczu
Margaryna Flora - 531 kcal/57.3 g tłuszczu
Margaryna Palma - 710 kcal/77.3 g tłuszczu
Margaryna Rama - 621 kcal/66.8 g tłuszczu
Margaryna zwykła - 710 kcal/76.1 g tłuszczu
Masło ekstra - 735 kcal/78.3 g tłuszczu
Masło masmix - 720 kcal/80 g tłuszczu
Masło roślinne Nova - 442 kcal/47.6 g tłuszczu
Masło roślinne zwykłe- 666 kcal/71.6 g tłuszczu
Masło śmietankowe - 670 kcal/73.5 g tłuszczu
Masło śniadaniowe - 608 kcal/66 g tłuszczu
Masło wiejskie - 748 kcal/82.5 g tłuszczu
Olej kukurydziany - 884 kcal/95.4 g tłuszczu
Olej rzepakowo-sojowy - 884 kcal/95.5 g tłuszczu Olej rzepakowy - 884 kcal/95.4 g tłuszczu
Olej słonecznikowy - 884 kcal/94.8 g tłuszczu
Olej sojowy - 884 kcal/95.6 g tłuszczu
Oliwa z oliwek - 882 kcal/95.6 g tłuszczu
Planta - 884 kcal/100 g tłuszczu
Słonina - 797 kcal/89 g tłuszczu
Smalec- 880 kcal/95.6 g tłuszczu
Żółtko surowe 100g - 339 kcal/30.5 g tłuszczu